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Abnehm-Tipps

Statt viel Geld für Diät-Mitgliedschaften, Abnehm-Pulver, Fitness-Kurse oder Tabletten auszugeben, pack das Problem an der Wurzel und ändere Dein Leben!

Wer dauerhaft sein Gewicht auf einem gesunden Niveau halten will, kommt nicht um eine Anpassung seiner Ernährung herum. Diäten helfen Dir nur kurzzeitig auf eine teilweise sehr ungesunde Art Gewicht zu verlieren. Sie helfen Dir aber nicht schlank zu bleiben.

Was Dir wirklich hilft sind folgende 11 Tipps.

  1. Pfeif auf Diäten!
  2. Ändere Deine Ernährung!
  3. Plane langfristig beim Abnehmen!
  4. Kontrollier Dich regelmäßig!
  5. Schau auf die Kalorien!
  6. Im Schlaf abnehmen!
  7. Finde Deine Hungerbremse!
  8. Bau Muskeln auf!
  9. Gönn Dir mal was!
  10. Nimm Dein Umfeld mit!
  11. Beispiele um Kalorien zu sparen
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Abnehm-Tipps

Statt viel Geld für Diät-Mitgliedschaften, Abnehm-Pulver, Fitness-Kurse oder Tabletten auszugeben, pack das Problem an der Wurzel und ändere Dein Leben!

Wer dauerhaft sein Gewicht auf einem gesunden Niveau halten will, kommt nicht um eine Anpassung seiner Ernährung herum. Diäten helfen Dir nur kurzzeitig auf eine teilweise sehr ungesunde Art Gewicht zu verlieren. Sie helfen Dir aber nicht schlank zu bleiben.

Was Dir wirklich hilft sind folgende 11 Tipps.

  1. Pfeif auf Diäten!
  2. Ändere Deine Ernährung!
  3. Plane langfristig beim Abnehmen!
  4. Kontrollier Dich regelmäßig!
  5. Schau auf die Kalorien!
  6. Im Schlaf abnehmen!
  7. Finde Deine Hungerbremse!
  8. Bau Muskeln auf!
  9. Gönn Dir mal was!
  10. Nimm Dein Umfeld mit!
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